练武术开始的基本功有哪些？需要多久？

俗话说练武不练功到老一场空，可见基本功是武术学习者一直都不可忽略的学习步骤。很多武术爱好者都想要了解练武术的基本功都有哪些呢？练武术需要多久呢？

武术基本功是指以武术运动中具有共性的基础训练为内容，以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。它包括提高体能为主的各种功法和提高技能为主的基本动作练习。

基本动作一般是指武术各类技术动作的练习，不仅可使身体各部位得到较全面的训练，较快地发展武术专项身体素质，还可以有效地防止和减少练习中的伤害事故，为学习和提高武术技术水平打下良好的基础。

众所周知练武术并不是一朝一夕就可以完成的事情，它需要长时间的坚持和锻炼。当河南嵩山少林寺武校不是只会教育学生练习基本功，前期几个月是基本功练习，后面会根据学员的基本功程度会开始慢慢学习简单的套路动作，逐渐加深武术学习难度。

河南少林寺武术学校基本功内容有：

压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。

扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。

跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

技巧性动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

河南嵩山少林寺文武学校表示；练武术的基本功讲究的是意气相连，以气催力，这样锻炼得久了，气息深沉，心胸开阔，生活中遇到一些挫折，不会放在心上，与人相处更加从容。练武术时间久了会有很好的身材，这无论对于男生还是女生，都有很大好处。

中华优秀传统文化博大精深，源远流长，孕育了中华民族的宝贵精神品格，体现了我国人民的崇高价值追求。自强不息、厚德载物的思想，支撑着中华民族生生不息、薪火相传。

嵩山少林文武学校里面，武术课的比重和文化课是一样的，不存在重文轻武或是重武轻文的现象，针对文化课程和武术课程授课时间也不会出现厚此薄彼的情况，学校会调整好文武课程的授课时间，培养的孩子也是文武并重，发展的！

了解学校相关信息请点击：河南嵩山少林寺学费