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想知道自己磨牙不磨牙,可通过观察自己牙周组织受损情况、牙齿磨损情况以及面部肌肉状态等方面进行判断。磨牙可能是由于精神压力过大、咬合紊乱、中枢神经功能异常等导致。
1、牙周组织受损情况:磨牙时会做咬紧牙齿的动作,造成牙周组织受损,出现牙周脓肿、牙齿松动等现象,严重时会导致牙齿脱落。部分磨牙的患者进食的时候,还会由于牙周组织受损出现咀嚼障碍,影响正常进食;
2、牙齿磨损情况:磨牙会造成牙齿磨损,长期磨牙会使牙本质暴露,尤其进食刺激性的食物时会出现酸痛感,所以当牙齿磨损比较严重时,可能会出现牙齿的明显缩短;
3、面部肌肉状态:磨牙会使面部肌肉处于紧张状态,当肌肉处于紧张状态时,体内的肌酸激酶会大量分泌,长时间的磨牙会造成面部肌肉酸痛,而且磨牙时所做的咬紧牙齿的动作会使咬肌变得发达,咬肌越发达面部肌肉就越明显,从而使脸型变大,严重影响美观;
4、其他方式:如果想知道自己是否磨牙,还可以在睡觉时使用录音笔或摄像机进行录音或录像,可以直接观察是否存在磨牙。
长期磨牙可以使牙齿过度磨损而影响牙齿健康,建议磨牙的人群前往医院口腔科就诊,通过医生视诊、触诊等方式明确是否存在口腔病变,在医生指导下进行治疗。